Vida Simple y Sana

🌱 Del Campo a la Mesa: El encanto de Cultivar Tu Propia Comida Bajo la sombra de los eucaliptus, mientras los pájaros cantan y el viento mueve las hojas, miro la cosecha lista para el mercado.  Cajones llenos de tomates cherry, zapallitos verdes y boniatos esperan su viaje.  Y no puedo evitar sonreír.  Hay algo hermoso en ver el fruto del trabajo de la tierra, en saber que lo que sembramos con paciencia y cuidado hoy está listo para alimentar a alguien. Mis Abuelos me enseñaron esto .  Ellos vivieron de la tierra, plantando con sus manos, sin apuros, sin necesidad de grandes cosas.  Su fuerte eran los boniatos, pero siempre había algo más creciendo: lechugas, zapallos, cebollas.  Todo lo que necesitaban, lo sacaban del suelo.  No era solo por necesidad, era amor por la vida simple, por el sabor real de la comida, por la satisfacción de saber que lo que comían era puro, sin químicos, sin prisas. Recuerdo a mi Abuelo parado en la rastra, con la segurida...

La cosecha de boniatos y los recuerdos de mis Abuelos Cada vez que cosechamos boniatos, me vienen a la cabeza los recuerdos de cuando mis abuelos los plantaban.  En esa época, no había tractores ni máquinas grandes como ahora.  Mi abuelo hacía todo con bueyes y, en vez de la zorra que usamos hoy para cargar los boniatos, él usaba una rastra.  Y no cualquiera podía hacer lo que él hacía: pararse arriba de la rastra mientras los bueyes avanzaban, con un equilibrio impresionante, como si fuera lo más fácil del mundo.  En toda la zona, él era el único que podía hacerlo. Aún siendo viejito, se subía con una firmeza que yo miraba con admiración.  Recuerdo verlo ahí, con su sombrero gastado, guiando a los bueyes con la seguridad de quien conoce la tierra como la palma de su mano.  Al lado, mi abuela siempre atenta, asegurándose de que todo estuviera en su lugar.  Ellos no solo trabajaban el campo, lo vivían. Cuando el campo se trabajaba con las manos Antes, e...

☕ El Poder del Café: Más Allá de la Taza El Café es mucho más que una bebida para despertarnos por la mañana.  Es aroma, es hábito, es ese pequeño momento de pausa en medio del día.  Pero su encanto no termina en la taza… Lo que muchos no saben es que el café tiene múltiples usos fuera de la cocina.  Desde la belleza hasta la limpieza del hogar, este ingrediente tan cotidiano puede sorprenderte. Si amas el café, prepárate para descubrir formas de aprovecharlo al máximo. 🌿✨ 🌿 1. Exfoliante Natural para la Piel El café molido es un excelente exfoliante natural. Sus pequeños gránulos ayudan a eliminar células muertas y activar la circulación, dejando la piel suave y renovada. ✨ Receta de exfoliante casero ✅ 2 cucharadas de café molido usado (sí, puedes reutilizar el de tu cafetera). ✅ 1 cucharada de aceite de coco o de almendras. ✅ 1 cucharadita de azúcar (opcional, para una exfoliación más intensa). 🔸 Mezcla todo y masajea suavemente en la piel con movimientos circulares...

El arte de vivir sin prisa (incluso cuando el mundo corre) Desde el momento en que abrimos los ojos, el día nos empuja a movernos rápido. La alarma suena, el café se enfría mientras revisamos el teléfono, y antes de darnos cuenta, ya estamos corriendo detrás de pendientes, plazos y responsabilidades. Nos enseñaron que la prisa es sinónimo de productividad, que cuanto más hacemos, más valemos. Pero, ¿y si nos hemos estado perdiendo de lo más importante? A veces la vida nos da pequeñas señales: un atardecer que apenas miramos, una conversación a la que no prestamos atención, un plato de comida que comemos sin saborear.  Nos acostumbramos tanto a correr que olvidamos que la vida está pasando justo ahora, en este instante. No es dejar de hacer, es hacerlo con presencia Sé que no siempre es fácil.  No todos pueden dejarlo todo y mudarse al campo, cambiar de trabajo o despejar su agenda de un día para otro. Pero sí podemos elegir cómo hacemos lo que hacemos. ☕ Cuando prepares tu caf...